Praxis für Naturheilkunde und Bewegung

Herzlich Willkommen...

Als Heilpraktikerin und Personal Trainerin in Braunschweig, Wolfsburg und Umgebung möchte ich mein Wissen und meine Passion für Sport und alternative Medizin an meine Kunden weitergeben. Meine Praxis für Naturheilkunde & Bewegung ist eine einmalige Kombination in der Region Braunschweig - Wolfsburg. Ich biete meinem Kunden Dienstleistungen „aus einer Hand“ an – von Diagnose über Therapie, Rehabilitation und Prävention, Training und Entspannung.
Selbstverständlich können Sie mich auch nur als Heilpraktikerin bzw. nur als Personal Trainerin aufsuchen.

Monika Müller

Gerne informiere ich Sie über meine Leistungen als Heilpraktikerin und Personal Trainerin in Braunschweig, Wolfsburg und Umgebung: 05307 / 9118020, Mail


Neues Kursangebot: Smovey - Propriozeptionstraining für jeden!

Diese schwingenden Ringe mit vier Stahlkugeln in einem Spiralschlauch sind eine wahre Bereicherung des Trainings - sowohl für Geübte, als auch für Einsteiger. "Mit smovey sind viele Übungen möglich, die zur Kräftigung der Muskulatur, Mobilisation der Gelenke und Steigerung der Balance (Gleichgewicht) beitragen. Es geht auch um die Kräftigung der Tiefen- und Rumpfmuskulatur (Körperspannung), koordinativen Aspekte (Sturzprophylaxe, dynamisches Sitzen) und Körperwahrnehmung (Propriozeption)(Entspannung). " Quelle: www.smovey.com

Probieren Sie es aus - in den Sommerferien:
Fr, 08.07. und Sa, 09.07.2016 18:15-19:15 Uhr, 2x 1 Stunde zu 24 €
oder im Kurs ab August 2016 über 8 Stunden in Braunschweig und Waggum.
Bei Interesse und für weitere Infos bitte eine Mail an Monika Müller.




Trendig: Piloxing - Pilates und Boxen

Piloxing®, das neue Intervall-Training aus den USA, vereint einzigartig die Kraft, Schnelligkeit und Vitalität des Boxens mit der gezielten Körperformung, Verbesserung der Körperhaltung und Stabilität des Pilates.
Das Boxen formt die Muskulatur von Armen und Schultern. Vorerfahrungen sind weder in Boxen, Pilates noch im Tanzen notwendig.
Piloxing ist ein schweißtreibender Spaß für Anfänger und Fortgeschrittene, da die Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden angeboten werden. Auch können Gewichtshandschuhe angezogen werden. Die Reflexe und die Standfestigkeit werden durch Gleichgewichtsübungen wie Einbeinstand geschult. Dabei wird ohne Schuhe und ohne harte Sprünge gearbeitet (low impact) Geeignet für Menschen mit Gelenkproblemen.
Schattenboxen und Pilates wechseln sich in Intervallblöcken ab. Am Stundenende werden auf der Matte Schulter, Arme, Bauch, Rücken und Po gekräftigt und gedehnt.
Monika Müller ist Piloxing Instructor seit 2013, also eine der ersten in Deutschland.

Probieren Sie es aus - in den Sommerferien:
Fr, 08.07. und Sa, 09.07.2016 18-19 Uhr, 2x 1 Stunde zu 24 €
oder im Kurs ab August 2016 über 8 Stunden in Braunschweig und Waggum.
Bei Interesse und für weitere Infos bitte eine Mail an Monika Müller.


Kontakt

Monika Müller
Heilpraktikerin
Personal Trainerin

Bienroder Straße 8
38110 Braunschweig
Telefon: 05307-9118020
E-Mail

Termine nach Vereinbarung.

Aktuelles

Zeitungsartikel in der Braunschweiger

Über meine Olympiateilnahme 1992 in Barcelona kam am Samstag, 16. Juli ein Zeitungsartikel:

Präventionskurse und Fitnesskurse ab August

Die Kurse Piloxing, Zumba Gold, Circuit Training, BauchXpress, Rückenfit - Faszientraining, Rückenschule (Rräventionskurs), Laufen für Einsteiger (Präventionskurs), Entspannung, Yoga und Pilates

Yoga und Pilates bitte Kontakt aufnehmen mit Claudia Näffgen-Lemke

Alle weiteren Kurse bei Monika Müller

In folgender pdf-Datei finden Sie die Kursbeschreibung:

Präventionskurs Laufen für Einsteiger

Nach den Sommerferien 2016 startet wieder der Präventionksurs "Mit Laufen fitter werden" - einem Laufkurs für Einsteiger. Der Kurs ist von den Krankenkassen als Präventionskurs nach § 20 SGB V anerkannt und bezuschussungsfähig. Es finden Kurse in Braunschweig (Bürgerpark) und in Waggum statt. Weitere Infos unter 05307 / 9118020 bzw. unter Mail

Vortrag Faszien für die Naturmedizinische Akademie Braunschweig

Am Freitag, 09.09.16 um 18:30 Uhr

Faszinierende Faszien - Schmerztherapie mal anders? Fit mit Faszientraining

Was sind Faszien und was haben Faszien mit Schmerzen zu tun? Diese Fragen werden im Vortrag auf Basis der Ergebnisse der Faszienforschung (R. Schleip) beantwortet. Weitere Infos zum Vortrag unter "Naturheilkunde".

Yoga und Pilates - Kurse jetzt in Braunschweig

- In Kooperation mit Claudia Näffgen-Lemke -

Ein Yoga Kurs im Vinyasa Yoga-Stil besteht aus harmonischen Bewegungsabläufen im achtsamen Bewegungs- und Atemfluss, verbunden mit präzise gehaltenen Elementen. Die Verbindung aus genauer Körperarbeit, Bewegungsfolgen und bewusster Atmung,lenkt den Fokus auf das Innere und schafft so die Grundlage zur Förderung von Entspannung und Ruhe, aber auch von Flexibilität, Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer.

Eine geführte Entspannung beschließt jede Kursstunde und führt so zu einem ganzheitlichen, erholenden Erleben.

Kurse Yoga: Donnerstags abends, Mittwoch vormittags und abends. Quereinstieg möglich. Pilateskurse in Planung. Anmeldung, Infos und Kursleitung: Claudia Näffgen-Lemke, Yogalehrerin und Dipl.-Sportwissenschaftlerin.

Tel: 05307-2034970, Mail an Claudia Näffgen-Lemke

Lizenzierte Rückenschullehrerin nach KddR

Nach erfolgreich abgeschlossener Ausbildung und Prüfung habe ich nun als lizenzierte Rückenschullehrerin nach KddR (Konföderation der deutschen Rückenschulen) die von den Krankenkassen geforderte Zusatzausbildung (neben meinem Diplom als Sportwissenschaftlerin), um Präventionskurse anbieten zu können.